OBJECTIF PÉDAGOGIQUE
Apprendre à se connaître
INTENTION PÉDAGOGIQUE
Identifier mes émotions
COMPÉTENCES VISÉES
MATÉRIEL
PROCÉDURE DÉTAILLÉE
INDICATEURS DE PROGRÈS
Références académiques
Harter (1999); Brackett (2019); Leary (2004)
Cette activité se déroule idéalement en individuel, ou avec un enfant à la fois au sein d'un petit groupe. Introduction : « À votre âge, les émotions sont souvent liées au regard des autres. C'est normal. Mais est-ce toujours utile ? »
Étape 1
Vignettes : situation d'exclusion sociale, de comparaison, de moquerie, de popularité.
Étape 2
Pour chaque : identifier l'émotion, son intensité, et la pensée associée sur soi-même.
Étape 3
Dites à l'enfant : « L'émotion sociale t'informe sur tes besoins. Elle ne dit pas la vérité sur ta valeur. »
Étape 4
Défi : distinguer « je ressens X à cause de Y » (information) de « je vaux X parce que Y » (erreur).
Étape 5
Étape 6
L'enfant distingue information émotionnelle et jugement de valeur.
L'enfant identifie 3 situations où le regard des autres influence son humeur.
L'enfant formule la distinction clairement.