OBJECTIF PÉDAGOGIQUE
Apprendre à s'aimer
INTENTION PÉDAGOGIQUE
Développer une relation positive avec mon corps
COMPÉTENCES VISÉES
MATÉRIEL
PROCÉDURE DÉTAILLÉE
INDICATEURS DE PROGRÈS
Références académiques
Festinger (1954); Harter (1999); Neff (2003)
Cette activité se déroule idéalement en individuel, ou avec un enfant à la fois au sein d'un petit groupe. Introduction : « À votre âge, la comparaison avec les autres est normale. Mais elle peut devenir un poison. »
Étape 1
Invitez l'enfant à noter pendant 3 jours les comparaisons spontanées qu'il fait (corps, résultats, popularité).
Étape 2
Analyse : ces comparaisons l'aident-elles ou l'abîment-elles ?
Étape 3
Distinction : comparaison descendante (pour se sentir mieux) / ascendante (pour progresser) / horizontale (pour apprendre).
Étape 4
Dites à l'enfant : « Tu peux t'inspirer des autres sans te diminuer toi-même. »
Étape 5
Étape 6
L'enfant identifie ses patterns de comparaison sur 3 jours.
L'enfant classe ses comparaisons en 3 types.
L'enfant réoriente une comparaison abîmante vers une comparaison inspirante.