OBJECTIF PÉDAGOGIQUE
Apprendre à se connaître
INTENTION PÉDAGOGIQUE
Gérer mes émotions
COMPÉTENCES VISÉES
MATÉRIEL
PROCÉDURE DÉTAILLÉE
INDICATEURS DE PROGRÈS
Références académiques
Damasio (1994); Porges (2011); Bremner (2005)
Cette activité se déroule idéalement en individuel, ou avec un enfant à la fois au sein d'un petit groupe. Invitez l'enfant à identifier une émotion présente ou récente.
Étape 1
Invitez l'enfant à choisir la musique qui lui semble la plus proche de cette émotion.
Étape 2
Invitez l'enfant à se déplacer librement dans l'espace en laissant l'émotion guider son corps (2–3 min).
Étape 3
Transition : invitez l'enfant à laisser progressivement le mouvement se transformer vers plus de calme.
Étape 4
Trace finale : invitez l'enfant à dessiner 2 traits sur le papier - « avant » et « après ».
Étape 5
Dites à l'enfant : « Ton corps sait transformer les émotions quand tu lui donnes de l'espace. »
Étape 6
L'enfant s'engage pleinement dans le mouvement.
L'enfant décrit la transformation ressentie.
L'enfant initie spontanément cette stratégie hors séance.