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OBJECTIF PÉDAGOGIQUE
Apprendre à s'aimer
INTENTION PÉDAGOGIQUE
Développer mon écoute intérieure
COMPÉTENCES VISÉES
MATÉRIEL
PROCÉDURE DÉTAILLÉE
INDICATEURS DE PROGRÈS
Références académiques
Zelazo & Lyons (2012); Londei & Côté (2015)
Cette activité se déroule idéalement en individuel, ou avec un enfant à la fois au sein d'un petit groupe. Choix : invitez l'enfant à sélectionner une couleur/émotion (ex : Rose/Douceur).
Étape 1
Inspiration. Dites à l'enfant : « Inspire la couleur par ton nez... elle descend dans ton ventre. »
Étape 2
Ancrage : main sur le cœur. Dites à l'enfant : « Elle m'aide à me sentir comme j'ai choisi. »
Étape 3
Étape 4
Étape 5
Étape 6
L'enfant suit le rythme guidé.
L'enfant décrit un ressenti simple.
L'enfant utilise la technique en autonomie.
Intelligence socio-émotionnelle
Cartes couleurs
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