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OBJECTIF PÉDAGOGIQUE
Apprendre à s'aimer
INTENTION PÉDAGOGIQUE
Développer mon écoute intérieure
COMPÉTENCES VISÉES
MATÉRIEL
PROCÉDURE DÉTAILLÉE
INDICATEURS DE PROGRÈS
Références académiques
Kabat-Zinn (1990); Craig (2002); Dunn (1997)
Cette activité se déroule idéalement en individuel, ou avec un enfant à la fois au sein d'un petit groupe. Mise en place : yeux fermés.
Étape 1
Guidage : énumérez les zones du haut vers le bas. Dites à l'enfant : « La pluie glisse sur ton cou... tes épaules... est-ce léger ou chaud ? »
Étape 2
Retour : « Ton corps est détendu. »
Étape 3
Étape 4
Étape 5
Étape 6
L'enfant reste immobile.
L'enfant nomme une sensation (doux, froid...).
L'enfant suit la progression tête-pieds.
Intelligence socio-émotionnelle
Aucun (Option : bruit de pluie)
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