OBJECTIF PÉDAGOGIQUE
Apprendre à être heureux
INTENTION PÉDAGOGIQUE
Développer ma résilience
COMPÉTENCES VISÉES
MATÉRIEL
PROCÉDURE DÉTAILLÉE
INDICATEURS DE PROGRÈS
Références académiques
Cyrulnik (2001); Masten (2001); Taleb (2012)
Cette activité se déroule idéalement en individuel, ou avec un élève à la fois au sein d'un petit groupe. Introduction : « La résilience n'est pas un trait de personnalité que tu as ou n'as pas. C'est une pratique - un ensemble d'habitudes, de relations et de croyances que tu construis délibérément toute ta vie. »
Étape 1
Synthétisez le modèle complet de résilience : 5 facteurs protecteurs + soutien social + identité narrative + antifragilité + CPT.
Étape 2
Invitez les élèves à concevoir leur architecture de résilience personnelle : ce qu'ils construisent, ce qu'ils renforcent, ce qu'ils lâchent.
Étape 3
Dites à l'élève : « Le but n'est pas de ne jamais souffrir. C'est de construire une vie qui peut tenir les épreuves sans s'effondrer. »
Étape 4
Invitez les élèves à rédiger une déclaration d'engagement de résilience. À revoir dans 1 an.
Étape 5
Étape 6
L'élève synthétise le modèle complet de résilience de façon cohérente.
L'élève conçoit une architecture de résilience personnelle.
L'élève rédige une déclaration d'engagement de résilience.