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OBJECTIF PÉDAGOGIQUE
Apprendre à être heureux
INTENTION PÉDAGOGIQUE
Développer ma capacité à être dans l'instant présent – concentration
COMPÉTENCES VISÉES
MATÉRIEL
PROCÉDURE DÉTAILLÉE
INDICATEURS DE PROGRÈS
Références académiques
Davidson (2012); Kabat-Zinn (1990); Zelazo (2010)
Cette activité se déroule idéalement en individuel, ou avec un enfant à la fois au sein d'un petit groupe. Défi : « Marche sans faire tomber ton ballon de concentration. »
Étape 1
Guidage. Dites à l'enfant : « Sens tes pieds sur le sol... garde tes yeux sur le ballon. »
Étape 2
Bilan : « Quand tu es tout entier là, tu es calme et heureux. »
Étape 3
Étape 4
Étape 5
Étape 6
L'enfant marche lentement avec équilibre.
L'enfant garde le focus ≥ 1 min.
L'enfant exprime un sentiment de calme.
Intelligence socio-émotionnelle
Un ballon léger ou une balle de ping-pong
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