OBJECTIF PÉDAGOGIQUE
Apprendre à se connaître
INTENTION PÉDAGOGIQUE
Découvrir mon corps invisible
COMPÉTENCES VISÉES
MATÉRIEL
PROCÉDURE DÉTAILLÉE
INDICATEURS DE PROGRÈS
Références académiques
Neff (2003); Beck (1979); Bandura (1977)
Cette activité se déroule idéalement en individuel, ou avec un enfant à la fois au sein d'un petit groupe. Introduction : « Dans ta tête, il y a une voix. Elle parle tout le temps. Est-elle gentille avec toi ? »
Étape 1
Invitez l'enfant à noter 3 pensées qu'il a eues après un moment difficile.
Étape 2
Analyse : ces pensées sont-elles de la « voix critique » ou de la « voix amie » ?
Étape 3
Transformation : réécrire chaque pensée critique en pensée amie (sans nier la réalité).
Étape 4
Dites à l'enfant : « Tu ne peux pas choisir d'avoir zéro erreur. Mais tu peux choisir comment tu te parles après. »
Étape 5
Clôture : identification de sa « phrase-bouclier » personnelle.
Étape 6
L'enfant identifie sa voix critique.
L'enfant transforme au moins 2 pensées critiques.
L'enfant formule sa phrase-bouclier.
L'enfant l'utilise spontanément en situation difficile.