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OBJECTIF PÉDAGOGIQUE
Apprendre à être heureux
INTENTION PÉDAGOGIQUE
Développer ma gratitude
COMPÉTENCES VISÉES
MATÉRIEL
PROCÉDURE DÉTAILLÉE
INDICATEURS DE PROGRÈS
Références académiques
Neff (2003); Seligman (2011); Harter (1999)
Cette activité se déroule idéalement en individuel, ou avec un enfant à la fois au sein d'un petit groupe. Introduction : « On dit souvent merci aux autres. Est-ce qu'on se dit merci à soi-même ? »
Étape 1
Invitez l'enfant à noter 3 choses pour lesquelles il est reconnaissant envers lui-même cette semaine (effort fourni, choix courageux, moment d'écoute).
Étape 2
Face au miroir : dire une de ces choses à voix haute.
Étape 3
Dites à l'enfant : « Te remercier toi-même, ce n'est pas de l'orgueil. C'est te reconnaître. »
Étape 4
Discussion : quelle différence entre fierté et gratitude envers soi ?
Étape 5
Étape 6
L'enfant formule 3 remerciements envers lui-même.
L'enfant distingue auto-gratitude et arrogance.
L'enfant répète la pratique de manière autonome.
Intelligence socio-émotionnelle
Agentivité et autonomie
Métacognition
Carnet individuel
Miroir
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