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OBJECTIF PÉDAGOGIQUE
Apprendre à être heureux
INTENTION PÉDAGOGIQUE
Voir le beau et le positif
COMPÉTENCES VISÉES
MATÉRIEL
PROCÉDURE DÉTAILLÉE
INDICATEURS DE PROGRÈS
Références académiques
Seligman (2011); Emmons (2007); Fredrickson (2001)
Cette activité se déroule idéalement en individuel, ou avec un enfant à la fois au sein d'un petit groupe. En fin de journée, invitez l'enfant à écrire ou dessiner 3 choses positives vécues aujourd'hui.
Étape 1
Pour chaque chose : « Pourquoi est-ce que ça m'a rendu heureux ? »
Étape 2
Variante : 1 chose liée à lui-même / 1 liée à quelqu'un d'autre / 1 liée à la nature ou l'environnement.
Étape 3
Dites à l'enfant : « Ce que tu remarques grandit. Si tu cherches le bon, tu en trouveras de plus en plus. »
Étape 4
Relecture hebdomadaire : quel thème revient le plus ?
Étape 5
Étape 6
L'enfant tient le journal 5 jours consécutifs.
L'enfant identifie un thème récurrent de bonheur.
L'enfant reporte spontanément de bonnes choses hors du journal.
Intelligence socio-émotionnelle
Carnet de gratitude
Crayons
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