OBJECTIF PÉDAGOGIQUE
Apprendre à être heureux
INTENTION PÉDAGOGIQUE
Développer ma capacité de concentration et de présence
COMPÉTENCES VISÉES
MATÉRIEL
PROCÉDURE DÉTAILLÉE
INDICATEURS DE PROGRÈS
Références académiques
Williams (2018); Alter (2017); Davidson (2012)
Cette activité se déroule idéalement en individuel, ou avec un enfant à la fois au sein d'un petit groupe. Introduction : « Ton attention est une ressource précieuse. Et il y a des entreprises qui gagnent des milliards à la capter. »
Étape 1
Concept d'économie de l'attention : pourquoi les apps sont conçues pour être addictives.
Étape 2
Invitez l'enfant à tenir un journal de son temps-écran pendant 1 semaine.
Étape 3
Analyse : quand et pourquoi utilise-t-il son téléphone/tablette ? Par choix ou par automatisme ?
Étape 4
Dites à l'enfant : « Tu peux utiliser les écrans sans en être l'esclave. La clé, c'est l'intentionnalité. »
Étape 5
Défi : 1 heure sans écran par jour pendant 1 semaine.
Étape 6
L'enfant tient un journal de temps-écran 7 jours.
L'enfant distingue usage intentionnel et automatique.
L'enfant réussit le défi 1h sans écran 5 jours sur 7.