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OBJECTIF PÉDAGOGIQUE
Apprendre à se connaître
INTENTION PÉDAGOGIQUE
Identifier mes émotions
COMPÉTENCES VISÉES
MATÉRIEL
PROCÉDURE DÉTAILLÉE
INDICATEURS DE PROGRÈS
Références académiques
Nummenmaa et al. (2014); Craig (2002); Damasio (1994)
Cette activité se déroule idéalement en individuel, ou avec un enfant à la fois au sein d'un petit groupe. Invitez l'enfant à fermer les yeux et à penser à une émotion forte vécue récemment.
Étape 1
Invitez l'enfant à colorier sur la silhouette les zones où il sent cette émotion dans son corps.
Étape 2
Dites à l'enfant : « La colère, où la ressens-tu ? La joie, où habite-t-elle en toi ? »
Étape 3
Comparaison avec les recherches de Nummenmaa (carte des émotions corporelles).
Étape 4
Discussion : « Ton corps te donne des informations précieuses. C'est ton GPS émotionnel. »
Étape 5
Étape 6
L'enfant localise au moins 3 émotions dans le corps.
L'enfant distingue des zones différentes selon l'émotion.
L'enfant utilise son corps comme indicateur d'état interne.
Intelligence socio-émotionnelle
Métacognition
Silhouette du corps humain (A3)
Crayons de couleur
Liste de sensations corporelles
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