OBJECTIF PÉDAGOGIQUE
Apprendre à se connaître
INTENTION PÉDAGOGIQUE
Gérer mes émotions
COMPÉTENCES VISÉES
MATÉRIEL
PROCÉDURE DÉTAILLÉE
INDICATEURS DE PROGRÈS
Références académiques
Gollwitzer (1999); Zelazo (2010); Tangney et al. (2004)
Cette activité se déroule idéalement en individuel, ou avec un enfant à la fois au sein d'un petit groupe. Invitez l'enfant à identifier 2 ou 3 situations régulièrement difficiles pour lui (ex : attendre son tour, perdre un jeu, être critiqué).
Étape 1
Pour chaque situation, invitez l'enfant à compléter : « Si [situation difficile], alors je vais [outil choisi] ».
Étape 2
Invitez l'enfant à répéter mentalement le plan (répétition mentale).
Étape 3
Invitez l'enfant à choisir un « signal d'alarme » corporel pour reconnaître l'approche de la situation.
Étape 4
Clôture : « Préparer ton plan, c'est entraîner ton cerveau à garder le contrôle. »
Étape 5
Étape 6
L'enfant formule 2 plans Si-Alors.
L'enfant identifie son signal d'alarme corporel.
L'enfant applique le plan en situation réelle au moins une fois.