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OBJECTIF PÉDAGOGIQUE
Apprendre à être heureux
INTENTION PÉDAGOGIQUE
Développer ma résilience
COMPÉTENCES VISÉES
MATÉRIEL
PROCÉDURE DÉTAILLÉE
INDICATEURS DE PROGRÈS
Références académiques
Lazarus & Folkman (1984); Compas et al. (2001); Seligman (2011)
Cette activité se déroule idéalement en individuel, ou avec un enfant à la fois au sein d'un petit groupe. Présentation de 4 familles de stratégies de coping.
Étape 1
Pour chaque stratégie : exemple concret et discussion.
Étape 2
Invitez l'enfant à identifier sa stratégie spontanée habituelle.
Étape 3
Dites à l'enfant : « Certaines stratégies aident vraiment. D'autres soulagent à court terme mais aggravent à long terme. »
Étape 4
Comparaison : manger des bonbons vs. parler à un ami vs. faire du sport.
Étape 5
Invitez chaque enfant à créer son plan de coping personnel pour 2 situations difficiles.
Étape 6
L'enfant identifie 4 stratégies de coping.
L'enfant distingue coping fonctionnel et évitant.
L'enfant applique une stratégie nouvelle dans une situation difficile.
Intelligence socio-émotionnelle
Apprendre à apprendre
Roue des stratégies de coping (résolution de problème, recherche de soutien, expression émotionnelle, distraction positive)
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