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OBJECTIF PÉDAGOGIQUE
Apprendre à être heureux
INTENTION PÉDAGOGIQUE
Développer ma capacité de concentration et de présence
COMPÉTENCES VISÉES
MATÉRIEL
PROCÉDURE DÉTAILLÉE
INDICATEURS DE PROGRÈS
Références académiques
Csikszentmihalyi (1990); Seligman (2011); Davidson (2012)
Cette activité se déroule idéalement en individuel, ou avec un enfant à la fois au sein d'un petit groupe. Introduction au concept de flow (Csikszentmihalyi) : « Parfois tu es tellement absorbé par quelque chose que tu oublies l'heure. C'est le flow. »
Étape 1
Invitez l'enfant à choisir une activité qui l'absorbe vraiment.
Étape 2
Période de travail non interrompue de 20–30 min.
Étape 3
Après : « As-tu oublié l'heure ? Te sentais-tu ni trop facile ni trop difficile ? »
Étape 4
Discussion : quelles conditions créent le flow pour toi ?
Étape 5
Dites à l'enfant : « Le flow est l'une des formes les plus profondes de bonheur. »
Étape 6
L'enfant décrit l'expérience de flow.
L'enfant identifie 2 conditions personnelles qui le favorisent.
L'enfant cherche délibérément ces conditions.
Intelligence socio-émotionnelle
Activités au choix (dessin, construction, écriture, musique)
Chronomètre discret
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